修行– category –
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健康目指して修行!何をすればいいの?選んでいいのは2択だけ!!
前回編はこちらから! おはようございます!今日は座禅により得られる効果の3つ目をご紹介します! 【坐禅のイメージ】 何故座禅修行なのか。 座禅って聞くと、何を想像します? お寺?座る?叩かれるやつ?瞑想?お坊さんがやるやつ?修行? こんなところ... -
誰よりも楽しませんか?ストレスに強くなるぐーたらメンタル修行法!
前回編はこちらから! おはようございます!今朝は、抹茶ラテでした(´∀`*) さて!今日は、坐禅により得られる効果の2つ目を説明します! 【精神的に強い。ストレスに強い。この2つは全く異なる。】 ストレスに強くなるには、坐禅の場合アプローチの仕方が... -
猫背矯正に気持ちいい修行♪姿勢改善の最高の健康法は座禅修行!
前回編はこちら! おはようございます!今日は坐禅について書きます! 座禅のやり方についてはこちらをご覧下さい! 【坐禅の効果/効能】 さて、坐禅によって何が得られるのか、気になってると思いますので、ざっくりと説明します。 主要な効果としては、 ... -
坐禅が気持ちいい!これさえ乗り切れば辛い修行生活がバカンスに!?
前回編はこちらから! おはようございます!今朝は久しぶりにコーヒーです! 今日から修行について書きます! 【辛い修行ベスト3】 ○第3位 坐禅 ○第2位 食事作法 ○第1位 朝課 この3つが一番辛い印象がありますね。 坐禅に関しては慣れれば、全く辛... -
修行はバカンスを楽しむための最高のスパイス!?修行といえば観光!
前回編はこちらから! 修行生活の心構え!姿勢改善で健康を目指せ!正直めちゃめちゃ怖かった おはようございます!さあ!さくさく修行生活書きますよ~!なんか体験記みたいになっちゃうので、あんまり面白くないかもです(笑) 端折りながら書きますので...
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