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メンタル
深呼吸を習慣化!ストレスに強い心と健康な体でコロナ禍を生き抜く!
前回編はこちらから!生活習慣をまとめたものです。 おはようございます!ついにメンタル編(呼吸)のまとめまで到達しました! 呼吸編長くなってしまって申し訳ありません!少々熱がこもりすぎました! 深呼吸により、たくさんの効果が得られます。ただ、...
2021年3月27日
2022年11月4日
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