座禅– tag –
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健康目指して修行!何をすればいいの?選んでいいのは2択だけ!!
前回編はこちらから! おはようございます!今日は座禅により得られる効果の3つ目をご紹介します! 【坐禅のイメージ】 何故座禅修行なのか。 座禅って聞くと、何を想像します? お寺?座る?叩かれるやつ?瞑想?お坊さんがやるやつ?修行? こんなところ... -
誰よりも楽しませんか?ストレスに強くなるぐーたらメンタル修行法!
前回編はこちらから! おはようございます!今朝は、抹茶ラテでした(´∀`*) さて!今日は、坐禅により得られる効果の2つ目を説明します! 【精神的に強い。ストレスに強い。この2つは全く異なる。】 ストレスに強くなるには、坐禅の場合アプローチの仕方が... -
猫背矯正に気持ちいい修行♪姿勢改善の最高の健康法は座禅修行!
前回編はこちら! おはようございます!今日は坐禅について書きます! 座禅のやり方についてはこちらをご覧下さい! 【坐禅の効果/効能】 さて、坐禅によって何が得られるのか、気になってると思いますので、ざっくりと説明します。 主要な効果としては、 ... -
修行はバカンスを楽しむための最高のスパイス!?修行といえば観光!
前回編はこちらから! 修行生活の心構え!姿勢改善で健康を目指せ!正直めちゃめちゃ怖かった おはようございます!さあ!さくさく修行生活書きますよ~!なんか体験記みたいになっちゃうので、あんまり面白くないかもです(笑) 端折りながら書きますので... -
修行生活の心構え!姿勢改善で健康を目指せ!正直めちゃめちゃ怖かった
前回はこちらから! おはようございます!今朝は、なかなかいい寝覚めでした! 楽しく記事を書きたいと思います。 たしか前回は、筋トレに失敗したところで終わってましたよね。 今回から成功編として経緯を書きたいと思います! 【情報収集開始!】 筋ト...
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