座禅– tag –

前回編はこちらから！ おはようございます！今日は座禅により得られる効果の3つ目をご紹介します！ 【坐禅のイメージ】 何故座禅修行なのか。 座禅って聞くと、何を想像します？ お寺？座る？叩かれるやつ？瞑想？お坊さんがやるやつ？修行？ こんなところ...

前回編はこちらから！ おはようございます！今朝は、抹茶ラテでした(´∀｀*) さて！今日は、坐禅により得られる効果の2つ目を説明します！ 【精神的に強い。ストレスに強い。この2つは全く異なる。】 ストレスに強くなるには、坐禅の場合アプローチの仕方が...

前回編はこちら！ おはようございます！今日は坐禅について書きます！ 座禅のやり方についてはこちらをご覧下さい！ 【坐禅の効果/効能】 さて、坐禅によって何が得られるのか、気になってると思いますので、ざっくりと説明します。 主要な効果としては、 ...

前回編はこちらから！ 修行生活の心構え！姿勢改善で健康を目指せ！正直めちゃめちゃ怖かった おはようございます！さあ！さくさく修行生活書きますよ～！なんか体験記みたいになっちゃうので、あんまり面白くないかもです（笑） 端折りながら書きますので...

前回はこちらから！ おはようございます！今朝は、なかなかいい寝覚めでした！ 楽しく記事を書きたいと思います。 たしか前回は、筋トレに失敗したところで終わってましたよね。 今回から成功編として経緯を書きたいと思います！ 【情報収集開始！】 筋ト...