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猫背矯正に気持ちいい修行♪姿勢改善の最高の健康法は座禅修行!
前回編はこちら! おはようございます!今日は坐禅について書きます! 座禅のやり方についてはこちらをご覧下さい! 【坐禅の効果/効能】 さて、坐禅によって何が得られるのか、気になってると思いますので、ざっくりと説明します。 主要な効果としては、 ... -
坐禅が気持ちいい!これさえ乗り切れば辛い修行生活がバカンスに!?
前回編はこちらから! おはようございます!今朝は久しぶりにコーヒーです! 今日から修行について書きます! 【辛い修行ベスト3】 ○第3位 坐禅 ○第2位 食事作法 ○第1位 朝課 この3つが一番辛い印象がありますね。 坐禅に関しては慣れれば、全く辛... -
修行生活の心構え!姿勢改善で健康を目指せ!正直めちゃめちゃ怖かった
前回はこちらから! おはようございます!今朝は、なかなかいい寝覚めでした! 楽しく記事を書きたいと思います。 たしか前回は、筋トレに失敗したところで終わってましたよね。 今回から成功編として経緯を書きたいと思います! 【情報収集開始!】 筋ト... -
失敗経験から語る猫背の治し方。方法さえ分かれば、誰でも猫背矯正!
前回編はこちらから! おはようございます!今日は前回話していたように、私が姿勢を治すにいたった経験を書きます!失敗体験なので、ご承知ください。。。 【姿勢が悪いせいで写真写りが悪すぎる】 あれは、高校の卒業写真でしょうか。皆で撮った記念の写...
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