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腰痛…肩こり…首の痛み…いわゆる体の不調!原因って何でしょう??
おはようございます!今週はいい天気が続きますね!!今朝は久しぶりにブラックのコーヒーを飲みました!頭がスッキリしていい気持ちです! 今日は私の経験談を中心に語ります さて、昨日の記事で、【コロナ対策で免疫力向上】は完了です。 睡眠編 食生活... -
トレーニング?ダイエット?健康?共通するたった1つの大切なこと。
おはようございます。普段から私はたった一つのことを守りながら生活をしています。それは、、、 【歩くとき・走るとき・ダイエットの為?トレーニングの為?健康のため?どんなときにでも、どんな目的にでも、共通している大切なこと。(答えは一番下に書...
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