自律神経– tag –

おはようございます！ １番簡単に自律神経を整える方法は何でしょう？ 【自律神経を整える鍵は食事のスピード】 食事はよく噛んで、ゆっくり食べてください！！ 食事の時にゆっくり噛んで食べてる人は何人いますか？ 社会人なら、昼休みはきっと急いでご飯...

前回編はこちらから！ 時間がない！食生活改善の裏ワザご紹介します！これであなたも健康に おはようございます！食生活に関する記事どんどん続けます！ずばり腸です！！ 腸活で自己免疫力の向上ができるようです！当然コロナ対策にもなります。 ここ最近...